Impact van een ongezonde levensstijl


Lifestyle is een manier die wordt gebruikt door mensen, groepen en naties en wordt gevormd in bepaalde geografische, economische, politieke, culturele en religieuze teksten. Lifestyle verwijst naar de kenmerken van de inwoners van een regio in een bepaalde tijd en plaats. Het omvat het dagelijkse gedrag en functioneren van het individu op het gebied van werk, activiteiten, genoegens en voeding.

De laatste decennia krijgt leefstijl als belangrijke gezondheidsfactor steeds meer aandacht van onderzoekers. Volgens de WHO houdt 60% van de factoren die verband houden met individuele gezondheid en kwaliteit van leven verband met levensstijl. Miljoenen mensen volgen een ongezonde levensstijl. Daarom worden ze geconfronteerd met ziekte, handicaps en zelfs de dood. Problemen als stofwisselingsziekten, gewrichts- en botproblemen, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, overgewicht, geweld enzovoort, kunnen veroorzaakt worden door een ongezonde levensstijl. Er moet rekening worden gehouden met de relatie tussen levensstijl en gezondheid.

Tegenwoordig hebben er grote veranderingen plaatsgevonden in ieders leven. Ondervoeding, ongezonde eetpatronen, roken, alcoholgebruik, drugsmisbruik, stress en ga zo maar door, zijn uitingen van een ongezonde levensstijl die als dominante levensstijl wordt gehanteerd. Bovendien staat het leven van burgers voor nieuwe uitdagingen. Zo brengt de opkomst van nieuwe technologieën in de IT, zoals internet en virtuele communicatienetwerken, onze wereld voor grote uitdagingen die de fysieke en mentale gezondheid van individuen bedreigen. De uitdaging is het overmatig gebruik en misbruik van technologie.

Daarom kan volgens bestaand onderzoek worden gezegd dat:

Leefstijl heeft een grote invloed op de fysieke en mentale gezondheid van de mens. Er zijn verschillende vormen van dergelijke beïnvloeding. Verwantschap in verschillende etniciteiten is de dominante vorm van levensstijl die leidt tot genetische aandoeningen. Deze hervorming van de ongezonde levensstijl is een factor die de afname van het aantal genetische ziekten voorkomt. In sommige landen is overmatig drugsgebruik een ongezonde levensstijl. Iran is een van de 20 landen die de meeste drugs gebruiken. Ze geven de voorkeur aan behandeling boven andere interventies. Bovendien gebruiken ze in 15-40% van de gevallen niet-voorgeschreven medicijnen. Pijnstillers, oogdruppels en antibiotica worden het meest gebruikt in Iran. Hoewel zelfmedicatie zoals antibiotica een negatief effect hebben op het immuunsysteem, zullen antibiotica niet effectief zijn bij de behandeling als het individu een infectie oploopt. Over het algemeen zal 10 procent van degenen die zelfmedicatie gebruiken ernstige complicaties ontwikkelen, zoals resistentie tegen geneesmiddelen. Soms zijn medicijnallergieën zo ernstig dat ze tot de dood kunnen leiden.

Lees ook
Hoe blijf je gezond met een zwak immuunsysteem
Geschiedenis Van Covid19 van Corona Virus

Ten slotte kunnen leefstijlvariabelen die van invloed zijn op de gezondheid op verschillende manieren worden ingedeeld:

  • Dieet en Body Mass Index (BMI): Dieet is de grootste factor in levensstijl en heeft een directe en positieve relatie met gezondheid. Slechte voeding en de gevolgen daarvan, zoals obesitas, is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem in stedelijke gemeenschappen. Een ongezonde levensstijl kan worden gemeten aan de hand van de BMI. De stedelijke levensstijl veroorzaakt voedingsproblemen zoals het gebruik van fast food en slecht voedsel, en toenemende problemen zoals cardiovasculaire problemen.
  • Lichaamsbeweging: Om veelvoorkomende gezondheidsproblemen te overwinnen, is lichaamsbeweging opgenomen in de levensstijl. Voortdurende lichaamsbeweging samen met een gezond dieet verbetert de gezondheid. Verschillende onderzoeken hebben de relatie tussen een actieve levensstijl en geluk benadrukt.
  • Slaap: Een van de fundamenten van een gezond leven is slaap. Slaap kan niet gescheiden worden van het leven. Slaapstoornissen hebben verschillende sociale, psychologische, economische en gezondheidsgevolgen. Leefstijl kan de slaap beïnvloeden en slaap heeft een duidelijke invloed op de mentale en fysieke gezondheid.
  • Seksueel gedrag: Normale seks is noodzakelijk in een gezond leven. Seksuele disfunctie is een probleem voor een groot deel van de samenleving en heeft een significant effect op de mentale en fysieke gezondheid. Het kan worden gezegd dat een disfunctionele seksuele relatie kan leiden tot verschillende gezinsproblemen of seksgerelateerde ziekten zoals; AIDS
  • Middelenmisbruik: Verslaving wordt beschouwd als een ongezonde levensstijl. Roken en het gebruik van andere middelen kunnen allerlei problemen veroorzaken; hart- en vaatziekten, astma, kanker, hersenletsel. Volgens een recente studie in Iran ervoer 43% van de vrouwen en 64% van de mannen het gebruik van hubble-bubble. Uit een longitudinaal onderzoek bleek dat 30% van de mensen tussen 18-65 jaar permanent rookt.
  • Drugsmisbruik: Dit is een veel voorkomende vorm van drugsgebruik in Iran en wordt beschouwd als een ongezonde levensstijl. Ongezond gedrag bij drugsgebruik is als volgt: zelfmedicatie, medicijnen delen, vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken, te veel medicijnen voorschrijven, elk medicijn in grote hoeveelheden voorschrijven, onnodige medicijnen, slecht handschrift in recepten, negeren van tegenstrijdigheden met medicijnen, negeren van schadelijke effecten van drugs, verklaart niet de effecten van drugs.
  • Toepassing van moderne technologie: geavanceerde technologie vergemakkelijkt het menselijk leven. Misbruik van technologie kan vervelende gevolgen hebben. Het gebruik van computers en andere apparaten tot middernacht kan bijvoorbeeld het slaappatroon beïnvloeden en de slaap verstoren. Verslaving aan het gebruik van mobiele telefoons wordt geassocieerd met symptomen van depressie.
  • Recreatie: Vrije tijd is een subfactor van levensstijl. Het verwaarlozen van vrije tijd kan negatieve gevolgen hebben. Met ongeorganiseerde planning en ongezonde vrije tijd brengen mensen hun gezondheid in gevaar.
  • Leren: Leren is een oefening van de ziel. Studie als factor in leefstijl plaatsen kan leiden tot meer lichamelijke en geestelijke gezondheid. Zo is de prevalentie van dementie, zoals de ziekte van Alzheimer, lager bij hoogopgeleide mensen. Studies kunnen het proces van dementie vertragen.